耳鳴常擾人清夢，尤以夜深人靜時，耳鳴更加大聲，令人難以忍受，中西醫師陳維苓表示，耳鳴困擾的病人，除了可以耳針治療外，平日不妨試試「鳴天鼓」按摩手法自我保健。
由於病人常是很多種診斷的混合型，陳醫師表示，臨床上可以根據病情需要，配合耳針治療, 常用穴位如內耳穴、腎穴、神門穴等，採取埋針的方式，當耳鳴發作時，請病人自行揉壓埋針穴位，如此可以保持較長時間的刺激，而提高療效。另外，也可以「鳴天鼓」按摩自我保健，方法是：先按摩兩側耳廓直到發熱，再用兩手食指、中指，對稱橫按在兩側後腦枕部，將食指疊在中指上，彈指扣擊枕骨，如同擊鼓，每天10分鐘，可改善耳鳴的症狀。<中時電子報>
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