SKII青春露30ml

剛開始用覺得有一種發酵的味道，但久了就不會了，反而用久了，效果就會出來哦!
尤其在長痘痘時，敷它個二次，痘痘很快就會消了哦！！皮膚狀況也變好了！

周末健康新知0415

皮膚美容--了解彌補缺陷，整形不冤枉

• 非手術方法

1.肉毒桿菌

主要是抑制神經肌肉的傳導，去除動態皺紋。如果有明顯抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋，那就非它莫屬了，缺點是有效期限約3至6個月

2.玻尿酸和膠原蛋白

玻尿酸可填充任何凹洞，眼睛周圍的凹洞、臥蠶、法令紋，到豐脣、隆鼻、隆下巴都可適用。膠原蛋白也是種填充劑，只是抗原性較高，使用前須作皮膚測試。它們的優點是作用快、恢復期短，約可維持1年後人體吸收消失。

3.雷射

有磨皮雷射、色素雷射及除毛雷射。磨皮雷射可用來局部除痣，去除曬斑、老人斑。色素雷射用來除斑美白，改善血管瘤以及臉上或腿上微血管擴張。除毛雷射則可改善毛手毛腳或落腮鬍的煩惱。

• 
  手術方法

1. 脂肪注射移植（脂肪回填）

抽取身上的脂肪來填補身體其他地方的凹洞如法令紋。脂肪回填的缺點是恢復期較長，約1 周；優點是它是人體幹細胞的來源之一，一旦移植的脂肪存活下來，除了可填補凹洞外，還有使皮膚回春、改善疤痕的效果。

2. 雙眼皮成形術

從年輕到年老都適用，恢復期約一周。

3. 傳統拉皮手術

傳統拉皮手術傷口較大，也較為疼痛。但對於皮膚鬆弛、老化較為嚴重的人士，仍不失為一個最有效的方法。

4. 乳房手術（隆乳或縮胸）

目前國內合法的隆乳材質只有鹽水袋。隆乳的傷口可在腋下、乳暈周圍、肚臍周圍、或乳房下切口，任君選擇。鹽水袋的體積可大可小，放的位置都需要跟醫師詳細諮詢後決定。手術後須加強熱敷按摩，以避免夾膜攣縮。

5. 削骨手術

改善顴骨太寬、下巴太短後縮或國字臉等的人，可經由仔細的臉形分析，再決定如何鋸骨。 下巴太短後縮的俊男美女也可選擇墊入人工矽膠模型改善，國字臉也可注射肉毒桿菌變成瓜子臉

< 資料來源： 【林白】 工商時報 2006.12.24 >

皮膚美容--快速淨白除斑，美麗假期之旅

台灣女性臉上幾乎都有斑點，一般來說，想要快速又有效的除斑，紅寶石雷射搭配軟性雷射是很不錯的方式，發射範圍較大。

淨白除斑的療程是速達成目標而採取綜合式的療法，再搭配美白點滴，可進一步將黑色素排除，減少黑色素的產生。

至於黃色動力光，可產生修補細胞DNA的功能性光線，可將傷口修復到最佳狀況，不只可以避免傷口感染，又可讓傷口快速癒合。

如果想要淨白的更徹底，可搭配使用特護煥膚液和煥膚霜，針對雷射後較脆弱的皮膚做術後基礎保養，並搭配含生長因子EGF面膜做密封式的高濃度療法，讓利用年假做除斑美白效果更加快速。
<資料來源：黃美月 中國時報 2007.02.06>

醫學保健--白內障，銀髮族視力殺手

彰化基督教醫院眼科主治醫師邱欣玲表示，目前的手術是將混濁的水晶體拿掉，植入一個人工水晶體，邱欣玲指出，傳統的人工水晶體是硬式的聚酯化合物，直徑為6﹣6.5毫米，無法折疊，因此造成傷口較大，近幾年可折疊軟式人工水晶體因應而生，材質分為矽膠或壓克力，傷口只需3毫米 。

現在技術進步，白內障手術已變成一個普遍的門診手術，現今手術除了特殊狀況外，普遍利用小切口超音波乳化術來對付白內障，並且植入折疊式人工水晶體，傷口小到甚至不需縫線，傳統手術後患者1個月不能自行洗頭、不能彎腰、不能提重物、不能煮飯的時代早過去了，因為白內障手術已發展得非常成熟，有視力問題的民眾實在不必再忍受視茫茫的痛苦。
<中時電子報>

醫學保健--愛吃甜食小心血脂過高

大家都知道吃甜食會造成肥胖，也知道糖尿病患若吃太多甜食會使血糖升高，可是您可能不知道甜食與血脂肪其實有很密切的關係。 通常高血脂患者都知道不要吃太油膩、少吃肥肉及油炸類食物，但往往不知道吃太多甜食也許就是造成血脂升高的原因。

三酸甘油酯患者除了不宜吃甜食之外，還要注意以下幾點： 　

●不宜飲酒：因為酒精在體內代謝會造成三酸甘油酯升高，因此不宜飲酒。

●多攝取富含ω-3脂肪酸的魚類：許多文獻證實富含ω-3脂肪酸的魚油可以有效降低血液中的三酸甘油酯濃度，而深海魚當中的鮭魚、鯖魚、秋刀魚、白鯧魚及海鰻等也都含有相當豐富的ω-3 脂肪酸，不妨在日常飲食當中多食用這些魚類。

●少吃膽固醇含量高的食物：如內臟（腦、肝、腰子等）、蟹黃、蝦卵、魚卵等。蛋黃每週不超過2至3個為原則。

●控制油脂攝取量：少吃油炸、油煎、油酥的食物及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。

●炒菜宜選用單元不飽和脂肪酸高的油：如花生油、菜籽油、橄欖油等；少用豬油、牛油、肥肉、奶油等。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式。

●多吃富含纖維質的食物：如未加工的豆類、蔬菜、水果及全榖類，其中水果要適量，不宜多吃。

●調整生活型態：如戒菸、運動以及壓力調適。

●維持理想體重：若能維持良好的體重控制，將可明顯降低血中三酸甘油酯濃度。

<來源:中時電子報>

醫學保健--嗝!嗝!嗝!不停治打嗝有妙方

打嗝是因為支配橫隔膜的神經或支配舌咽部的舌咽神經受刺激，它把訊息上傳至延腦附近的打嗝中樞並引起興奮反射，而造成橫隔膜神經及橫隔膜的陣發性痙孿。由於胸腔內壓降低，空氣急速吸入肺部，空氣要通過聲門時，因此發出嗝、嗝的打嗝聲。

對於一般良性打嗝可先嘗試民俗療法，比較常用的方法包括：
1.喝冰水
2.刺激鼻孔誘發打噴嚏
3.用壓舌板壓迫舌頭
4.用手指壓迫外耳道
5.深吸氣後暫時停止呼吸
6.壓迫或冰敷心窩部
7.用紙袋罩住鼻嘴，回吸呼出的二氧化碳（約五分鐘）
8.口含砂糖、喝煎煮的柿蒂湯

如果你打嗝不止時，不妨試試以上方法，抑制打嗝的效果還不錯
<來源:中時電子報>

醫學保健--耳鳴擾清夢，按摩助改善

耳鳴常擾人清夢，尤以夜深人靜時，耳鳴更加大聲，令人難以忍受，中西醫師陳維苓表示，耳鳴困擾的病人，除了可以耳針治療外，平日不妨試試「鳴天鼓」按摩手法自我保健。

由於病人常是很多種診斷的混合型，陳醫師表示，臨床上可以根據病情需要，配合耳針治療, 常用穴位如內耳穴、腎穴、神門穴等，採取埋針的方式，當耳鳴發作時，請病人自行揉壓埋針穴位，如此可以保持較長時間的刺激，而提高療效。另外，也可以「鳴天鼓」按摩自我保健，方法是：先按摩兩側耳廓直到發熱，再用兩手食指、中指，對稱橫按在兩側後腦枕部，將食指疊在中指上，彈指扣擊枕骨，如同擊鼓，每天10分鐘，可改善耳鳴的症狀。<中時電子報>

健康操

歐舒丹玫瑰香膏

淡淡玫瑰花香、不含酒精，敏感肌膚亦可使用喔!
L´OCCITANE 歐舒丹來自法國普羅旺斯，於 1976 年由 Oliver Baussan 與家人朋友創辦，當時才 23 歲，至今超過三十年，創辦當時的形象相當的親民，是在山谷中採取大自然的精華，並且在市場小集銷售精油的商販，與在台灣的精品路線稍稍不同，但是商品的優異程度卻是全球一致的。

初期產品為洗髮精與沐浴香皂，當時創辦人頂下了一間廢棄的肥皂工廠（當地法國南方馬賽附近的香皂工廠相當多），使用相當多當地的元素，像是薰衣草、迷迭香，同時也大膽的使用乳木果油這個來自於北非的珍寶，不僅巧妙的將法國南部的文化融合在商品的元素中，其勇於創新的精神與獨特的道德原則，像是對於商品的萃取不僅大量的使用法國當地的元素，確立了歐舒丹的經營理念，亦逐步形成了國際性的行銷網。

歐舒丹令人印象深刻的特點在於，每一次的活動，都是因應當地的植物狀況在做不同的變化，像是薰衣草節、馬鞭草節、香草節、乳油木等等不同的訴求，讓人們隨著大自然的步調進行身心合一的保養，在全世界，有不少的飯店都與歐舒丹擁有合作關係，提供世界旅人在他們最需要放鬆的時候給予最呵護的保養。

現在給您自然又具有法國南方色彩的歐舒丹。